![\"\"](\"https:\/\/weltlaeden.de\/offenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/198\/2024\/12\/Geeiste-bananencreme.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nZutaten f\u00fcr 4 Portionen<\/strong><\/em><\/p>\n 2 reife bis sehr reife Bananen *<\/span><\/strong><\/p>\n 250g Quark oder Joghurt<\/p>\n 2 EL Zitronensaft<\/p>\n 40g Zartbitterschokolade *<\/strong><\/span> z.B. Fairafric 70% unverpackt *<\/span><\/strong><\/p>\n Zubereitung<\/strong><\/em><\/p>\n Bananen sch\u00e4len, halbieren und mindestens 24 Stunden einfrieren. Aus dem Gefrierschrank nehmen und circa 30 Minuten antauen lassen, Quark oder Jogurt und Zitronensaft hinzugeben und p\u00fcrieren, Schokolade grob raspeln. Die Creme in eine Schale umf\u00fcllen und mit den Schokoladenraspeln bestreut servieren.<\/p>\n Schmeckt sehr erfrischend und lecker und ist schnell gemacht.<\/p>\n Ggf. dekoriert mit frischen Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren und Brombeeren) als leckeres Dessert servieren! Oder einfach zwischendurch pur naschen.<\/p>\n Also immer, wenn eine Banane mal sehr reif \u00fcbrigbleibt, einfach einfrieren und sp\u00e4ter f\u00fcr diese eisgek\u00fchlte Creme verwenden.<\/p>\n 2 reife bis sehr reife Bananen *<\/span><\/strong><\/p>\n 250g Quark oder Joghurt<\/p>\n 2 EL Zitronensaft<\/p>\n 40 g getrocknete Mango *<\/span> unges\u00fc\u00dft<\/p>\n 3-4 EL Orangensaft *<\/span><\/strong><\/p>\n 40g Zartbitterschokolade *<\/span><\/strong> z.B. Fairafric 70% unverpackt *<\/strong><\/span><\/p>\n Evtl. ein paar Fr\u00fcchte zum Dekorieren<\/p>\n Zubereitung<\/strong><\/em><\/p>\n Getrocknete Mango kleinschneiden und mit Orangensaft mischen und abgedeckt mindestens 2 Stunden oder \u00fcber Nacht stehen lassen. Die Schokolade grob raspeln. Bananen sch\u00e4len, halbieren und mit Quark (oder Joghurt) und Zitronensaft p\u00fcrieren. Eingelegte Mangos und geraspelte Schokolade vorsichtig unter die Creme ziehen. Nun die Creme in eine Parfait-Form oder in eine rechteckige Gefrierbox f\u00fcllen und einfrieren. Zum Servieren das Parfait aus dem Gefrierschrank nehmen und circa 30 Minuten antauen lassen. und ggf. ein paar frische Fr\u00fcchte zur Dekoration vorbereiten.<\/p>\n Das Parfait in circa 2 cm breite St\u00fccke schneiden und auf Tellern mit den Fr\u00fcchten dekoriert servieren.<\/p>\n Guten Appetit w\u00fcnscht Ihr Weltladen *<\/span><\/strong> – Team<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Geeiste Bananencreme Zutaten f\u00fcr 4 Portionen 2 reife bis sehr reife Bananen * 250g Quark oder Joghurt 2 EL Zitronensaft 40g Zartbitterschokolade * z.B. Fairafric 70% unverpackt * Zubereitung Bananen sch\u00e4len, halbieren und mindestens 24 Stunden einfrieren. Aus dem Gefrierschrank nehmen und circa 30 Minuten antauen lassen, Quark oder Jogurt und Zitronensaft hinzugeben und p\u00fcrieren,…<\/p>\n","protected":false},"author":287,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,13,60,31],"tags":[69],"class_list":["post-1034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kalt","category-rezept","category-suessspeisen","category-vegetarisch","tag-bananen","category-39","category-13","category-60","category-31","description-off"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/weltlaeden.de\/offenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/198\/2024\/12\/banananparfait.jpg\")
<\/h2>\nBananen Parfait mit Mango<\/h2>\n
Zutaten f\u00fcr 4 Portionen<\/em><\/strong><\/h3>\n